Intel·ligència emocional
- Definició de conceptes clau..
- La intel·ligència emocional segons D. Goleman.
- Descripció d'emocions bàsiques.
- Observació de l'impacte de les emocions.
- Objectius de l'anàlisi emocional.
- Autoconeixement emocional i la consciència d'un mateix.
- La importància de l'autoestima.
- Aplicació de la intel·ligència emocional en diferents àmbits.
- Laboral.
- Familiar.
- Relacional-emocional.
Presa de decisions
- Identificació de les creences, valors i hàbits.
- Exploració de creences: limitants i potenciadores.
- Definició de la zona de confort.
- Pensament sistèmic.
- Percepcions distorsionades de la realitat.
Planificació i estratègies personals
- Definició destratègies i eines.
- Roda de la vida.
- Mapes mentals.
- Definició i organització de metes i objectius.
- Tècniques de gestió de planificació d'activitats per a l'abast de fites.
- Tècniques de gestió del temps.
- Anàlisi de casos pràctics.
- Aplicabilitat a la vida personal.
- Aplicabilitat a la vida laboral.
- Persones interessades en explorar el paper de les emocions en l'àmbit laboral i personal.
- Persones interessades en saber quin impacte tenen les emocions i com potenciar-les en la seva vida diària.
- Definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida.
- Definir conceptes claus en relació amb la intel·ligència emocional, els seus objectius i impacte a la vida quotidiana.
- Descriure conceptes clau per aconseguir objectius en l'organització i la direcció de la vida pròpia.
- Enumerar eines de gestió emocional i organització per a la presa de decisions i assolir els objectius de la vida
en diversos àmbits.
Aquest curs d'Eines per a la gestió de les emocions està subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i pel Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
Aquesta formació va dirigida a persones que estiguin en actiu laboral (ja siguin del règim general o autònoms), en situació d’ERTO o bé estiguin a l’atur i siguin demandants d’ocupació.
Per a poder realitzar el curs serà imprescindible que ens envieu la següent documentació en el moment de formalitzar la inscripció:
- Còpia del DNI/NIE per ambdues cares.
- Si estàs treballant: capçalera de l'última nòmina o últim rebut d'autònoms.
- Si estàs en ERTO: còpia actualitzada de la vida laboral
- Si estàs en situació d'atur: Document d'Alta i Renovació de la Demanda d'Ocupació (DARDO).
- Fitxa d’inscripció del curs i document protecció de dades (t’ho farem arribar per correu electrònic).
